Články za rok 2015

Jednoduchý príklad Keto jedálnička odo mňa pre Vás :) Pri keto strave sa intervaly medzi jednotlivými chodmi u mňa výrazne predĺžili, kdeže jedna zo zásad KETO je: jedz len keď si hladný!!! Tuky maju výraznejšiu zasycovaciu schopnost jako sacharidy, a preto mi stačí jesť 3krát denne a som úplne spokojná. Cítim sa dostatočne najedená a plná energie...Dnešné sobotné ránko - bez cvičenie - 12tka v práci :-/Ranajky = praženica - tri vajíčka (celé) na repkovom… Celý článok ›

Mnohí tvrdia vraj zázračná metóda na chudnutie. Tak prečo to neskúsiť? Čo si vlastne predstaviť pod ketodiet? Na internete je až ohromujúce množstvo článkov zaoberajúcich sa touto problematikou. Podstata však spočíva v tom, že obmedzíte príjem sacharidov na minimum. Sacharidy sú pre naše telo primárnym zdrojom energie a keď ich zo stravy vylúčime organizmus musí siahnuť po inej vhodnej alternatíve. Na rad prichádzajú práve tuky! Pri metabolizme tukov (ale aj… Celý článok ›

Snaha o dokonalé telo Vás privedie ku všemožným bláznivým nápadom. Verte, že ja som toho živým príkladom :-D. Rada by som sa s vami podelila o niečo málo z mojho dietovania :-P, poprípade Vám sem hodím radosti, starosti, zaujímavosti :-P bežných dní. Možno sa Vám niečo z toho bude hodiť. Človek nikdy nevie... Som v podstate úplne bežná 25 ročná holka(one of the milion), pričom táto šialená doba plná perfekcionizmu ma dohnala až do stavu, že sa označujem za… Celý článok ›