obed, ktorý mi spravil vážne radosť
Publikované 30.05.2015 v 18:46 v kategórii recepty, prečítané: 197x
Priznám sa, že mám veľmi často chuť na sladké :) a dá sa to vyriesiť aj v keto diéte :) napr takto...
Proteínové palacinky !!!
kuzlus mňamózus :)))
Ako si ich pripravíte ?
Suroviny:
kokos strúhaný 40g
Proteín ( ja som použila môj oblúbený orieškový) 25 g
kokosový olej 20g
vajcia 3
ľanové semienko mleté 10g
psylium = rozpustná vlaknina 10g
Natrela som ich arašidovým maslom (40g) a dokonca som si dopriala 1 kocku kvalitnej čokolády lindt excelent 90% :)
Všetky suroviny navážime do misky a zmixujeme s 300 ml vody na hustejšie cesto. Následne klasicky palacinkujeme :), ak máte dobrú panvičku tak nasucho. K tomu kávička a lepší obed si neviem ani predstaviť :)
Komentáre
Celkom 0 kometárov